スマホやパソコンでこころの健康をチェック「こころナビ　かながわ」

「こころナビかながわ」は、スマートフォンやパソコンを利用して、気軽に悩みやストレスのチェックができる、神奈川県が公開しているシステムです。

今、抱えているストレスや最近2週間の自分の状態を入力すると、こころの状態をとおして、学校、就職、結婚、子育てなどに関する悩みがチェックできます。

自分自身のこころの健康チェックに、また、家族、友人など、あなたの大切な人のこころの健康チェックに、「こころナビかながわ」を活用してみてください。 

次のようなメニューがありますので、気になるメニューからチェックしてみてくださいね。

■自らのこころの状態を知る
「本人モード」

■アナタは困った時どう乗り切りますか？
ストレス対処タイプテスト

■アルコールとの付き合い方わきまえていますか？
「アルコールチェックモード」

■楽観主義のすすめ「こころのエンジン」

■あなたの眠りはいかがですか？
「睡眠障害」チェック開始

■大切な人を突然亡くされたあなたへ
「チェック」開始

■ギャンブルに依存していませんか？
「ギャンブル依存症チェック」

平塚市で実施していた「こころの体温計」は令和6年3月末で事業を終了しました。

「こころナビかながわ」は「こころの体温計」と同様のシステムです。

忙しい日々を送っていると、どうしても自分のこころの状態のチェックがおろそかになりがちです。

これまで「こころの体温計」でこころの状態をチェックをされていた方、
今回このページに初めて出会った方も、是非「こころナビかながわ」にアクセスして
あなたやご家族のこころの健康の維持、増進にお役立てください。