健康福祉ふれあい広場 令和2年12月分の放送内容

最終更新日 : 2021年1月4日

掲載した内容は、放送を要約したものです。

12月1日 保育ボランティア初心者入門講座(告知)

 本日は、平塚市社会福祉協議会ボランティアセンターから「保育ボランティア初心者講座」の受講者募集のお知らせです。
 
 保育ボランティアは、主に未就学児を対象に見守り保育をするボランティアです。
小さなお子様とふれあったり関わったりすることが好きな方は、ぜひ受講してボランティア活動へとつなげていただきたいと思います。
講座では、実際に活動するにあたり安心してお子様と関われるよう、予め知っておきたい知識を学ぶことができます。
 
 講座の日程は、令和3年1月15日、22日、29日、毎週金曜日、全3回の開催となっております。時間は午前10時から正午まで、会場は平塚市福祉会館(平塚市追分1-43)2階第3会議室です。
 
 講座は『乳幼児の特性とコミュニケーションの方法について』や『子どもに起きやすい事故の予防・ケガの対応について』『こどもの遊びやすぐにできる手遊び』など、実践を交えた内容となっています。
 
 募集人数は10人、先着順です。
平塚市内在住で、見守り保育のボランティア活動に興味のある方が対象になります。
保育士等の資格は必要ありません。
受講料は無料です。
持ち物は筆記用具、感染症対策としてマスクの着用をお願いいたします。動きやすい服装でお越しください。
 
 お申込みは、12月7日月曜日から、電話、または福祉会館2階ボランティアセンターで直接のお申込みにて受け付けをいたします。広報ひらつか(12月第1金曜日号)に掲載予定ですので、紙面にて詳細をご確認ください。
お問い合わせは、平塚市社会福祉協議会 ボランティアセンターへお願いします。電話番号は、0463-33-0007です。
月曜日から金曜日の午前9時から午後5時まで、土日祝日はお休みとなっていますのでご注意ください。
皆様のお申込みをお待ちしております。

12月8日 災害見舞金等について

ナパサ)「福祉部・健康こども部」の協力でお送りする「健康福祉ふれあい広場」の時間です。
このコーナーでは聞いて得する、保健と福祉に関する情報を、福祉部・健康こども部のスタッフの方に直接、発信していただきます。
今週は、平塚市福祉総務課の担当者に災害見舞金などについて、お聞きします。よろしくお願いします。
 
担当者)よろしくお願いします。
 
ナパサ)まずは、災害見舞金という制度について、説明いただけますか。
 
担当者)はい。最近は空気が乾燥しており、火災が発生しやすい季節となってきました。
平塚市では万が一、火災による被害やそのほか台風や地震などの自然災害による被害に遭われた場合に、災害弔慰金や災害見舞金を支給する災害見舞金等の制度があります。
 
ナパサ)災害見舞金等の制度は、具体的にどのようなものなのでしょうか。
 
担当者)制度は大きく分けて3つあります。
1つ目は、市民の方が災害によって亡くなられた場合に、ご遺族に対して災害弔慰金を支給します。
2つ目は、市民の方が市内で災害によりケガをして、3週間以上の入院治療を受けた場合は、その方に対して災害見舞金を支給します。
3つ目は、市民の方が今住んでいる市内の建物や個人事業主として商売をしている市内の建物に一定以上の被害を受けた場合に、その世帯主や個人事業主の方に災害見舞金を支給します。
 
ナパサ)亡くなられた方のご遺族には弔慰金、けがをされた方と使用していた建物に被害を受けた方に見舞金が支給されるのですね。
実際に受け取るには、どうしたらいいのでしょうか。
 
担当者)被害を受けられた方は、「申請書兼請求書」を記入して、必要な添付書類とともに福祉総務課へ申請をしていただきます。必要な書類は申請する災害見舞金ごとに違いますが、「罹災証明書」が必要になる場合が多いです。
 
ナパサ)「罹災証明書」とは何でしょうか。
 
担当者)「罹災証明書」は、火災・風水害・地震などで被災した家屋や事務所などの被害の程度を証明する書類です。市が現地調査を行い発行するもので、全焼・全壊・半焼・半壊・大規模半壊・消火損害・床上浸水などの区分で被害の程度を認定します。
火災による被害の場合は、平塚市消防署で発行されます。
また、風水害や地震等の自然災害による被害の場合は、平塚市固定資産税課で発行されます。
 
ナパサ)なるほど。申請の時に必要な書類というのは、他にどういったものがあるのでしょうか。
 
担当者)先ほどお話した「罹災証明書」は、建物被害による見舞金を申請される場合は必ず必要となります。弔慰金やけがによる見舞金を申請される場合は、亡くなった場所やけがをした場所で「罹災証明書」が発行される場合は、提出が必要になります。
また、弔慰金の場合は死亡届の写しやけがによる見舞金の場合は、医師の診断書などが必要となります。
 
ナパサ)「申請書兼請求書」はどこでもらえるのでしょうか。
 
担当者)「申請書兼請求書」やその書き方、申請に必要な書類の一覧などは、平塚市役所130番窓口の福祉総務課でお渡ししています。必要な書類がそろっていれば、その場で記入していただいて、申請していただくこともできます。記入や提出には、ご印鑑と振込先が分かるもの、身分証明書が必ず必要となります。
また、新型コロナウイルスの感染を心配される方は、ホームページからダウンロードしていただき、必要書類とともに郵送での申請も受け付けています。
 
ナパサ)窓口のほかホームページでもダウンロードできるのですね。
 
担当者)はい。今までお話した災害見舞金などは、平塚市としてお渡しするものですが、このほかに同じ窓口で、日本赤十字社神奈川県支部からの災害弔慰金と災害見舞金の請求も受け付けています。また、平塚市社会福祉協議会でも災害見舞金の制度がございます。この申請については平塚市社会福祉協議会にお問い合わせください。
 
ナパサ)平塚市からのお見舞いの他に、日本赤十字社神奈川県支部、平塚市社会福祉協議会と3つの見舞金の制度があるのですね。
 
担当者)はい。ただし、制度によって対象の方が変わるほか、建物の被害の場合は、その建物が住家かどうか、被害の程度や世帯の状況によって支給できるか、支給の金額も変わりますので、詳しくは平塚市福祉総務課へお問い合わせください。
 
ナパサ)分かりました。最後にお伝えしたいことはありますか。
 
担当者)平塚市では、災害にあったときのお見舞い金の制度がありますが、まずは被害に遭わないことが大切です。
火災による被害をなくすためには、日ごろから火災を発生させないよう火元に注意するのはもちろんですが、万が一出火したときにどのように行動すべきか覚えておくことも大切です。自分でできることとして、逃げ遅れを防ぐために住宅用火災警報器を設置したり、カーテンなどを燃えづらい素材にするなどがあります。また、家族や地域ぐるみで防火意識を高めていきましょう。
 
ナパサ)本日は、災害見舞金などについて、平塚市福祉総務課のご担当者からお話を伺いました。ありがとうございました。
 
担当者)ありがとうございました。

12月15日 「読み聞かせ」絵本の与え方

ナパサ)「福祉部・健康こども部」の協力でお送りする「健康福祉ふれあい広場」の時間です。
このコーナーでは聞いて得する、保健と福祉に関する情報を、福祉部・健康こども部のスタッフの方に直接、発信していただきます。
今週は、平塚市保育課の担当者に「読み聞かせ」絵本の与え方について、お聞きします。よろしくお願いします。
 
担当者)よろしくお願いします。

ナパサ)このテーマを取り上げた理由は何ですか。

担当者)今の子どもたちは、テレビやゲーム、スマートフォンを使用して過ごす時間が多くなっています。それにともない、親子の会話やふれあう時間が減少していることが問題となっています。絵本はたくさんの言葉を知ることができたり、疑似体験が出来たりするほか、お子さんとのふれあいやコミュニケーションのきっかけにもなります。お父さんやお母さん、お家の方と一緒に絵本を読むことで、お子さんとの時間や会話も増えるのではないでしょうか。ということで、このテーマを選びました。

ナパサ)絵本の読み聞かせの良いところは何ですか。

担当者)読み聞かせにより、0・1・2歳児ぐらいは、お父さんやお母さん、お家の方の肌のぬくもりを感じながら優しく話しかけてもらう中で、自分が愛されていることや自分は大切な存在であるということを感じ「ことば」や「こころ」が育まれ愛着関係が結ばれていきます。また、3・4・5歳児ぐらいになると、本のおもしろさに気づくと共に、本を読んでくれる人と大切な時間を過ごす心地よさを感じ、自分のペースで絵をながめ、考えることで、豊かな想像力や創造力が育まれていきます。読み聞かせはお子さんにとってもお父さんやお母さん、お家の方にとっても心安らぐ楽しいひとときとなるのではないでしょうか。

ナパサ)園では、どのような取り組みをされていますか。

担当者)子どもたちが、ゆっくり落ち着いて絵本が読めるような絵本コーナーを設け、給食後や帰りの会など保育の活動の中で絵本の読み聞かせをしています。また、親子のふれあいやコミュニケーションがとれるよう保護者の方へ絵本の読み聞かせの良さを伝え、園で読んでいる絵本の紹介などをしています。そのほか、地域の方に「読み聞かせボランティア」として来て頂いています。月に1回から4回と、来て頂く回数は園によって様々ですが、この読み聞かせを子どもたちはとても楽しみにしています。
  
ナパサ)どのような絵本を選んだら良いでしょうか。

担当者)0・1・2歳ぐらいの場合は、絵がはっきりして見やすいもの、おいしそうな食べ物や知っている動物の絵本、繰り返しのフレーズがある絵本などが好評です。3・4・5歳ぐらいの場合は、やさしい言葉で構成されたお話絵本や想像力を育てる絵本、ユーモアのある絵本、他にもお化けが出てきて、心がワクワクドキドキするような絵本なども子どもたちは大好きです。ももたろう、浦島太郎など、昔から言い伝えられているお話も、現代とは違う世界から学ぶことや感動があるので良いと思います。もし、絵本選びで困ってしまったら、まずは、年齢にこだわらず、お子さんが楽しめるものやお父さん、お母さん、お家の方が好きな絵本、子どものころ好きだった絵本から選んでみても良いでしょう。絵本が楽しいものだと感じるようになれば、次から次へと様々な絵本に興味をもつことができると思います。

ナパサ)絵本の読み聞かせで大切なポイントはありますか。

担当者)まずは見やすい方向に絵本を向け、お子さんの表情をみながら共に楽しみ、心を込めて読んであげてください。お父さんやお母さん、お家の方が絵本を読んでくれるだけで、子どもたちは愛情を感じ満たされるはずです。また、表紙から裏表紙まで丁寧に見せてあげてください。表と裏がつながっていたり、おはなしの続きになっていたりする絵本もあります。

ナパサ)お子さんの中には、絵本を読み終わると「もう1回読んで」と要求する時がありますが、そのような時はどうしたら良いでしょうか。

担当者)この「もう1回」は、魔法の言葉なのです。 子どもは、絵本を繰り返し見る中で 今まで気づかなかった事に気づいたり、新しい発見をしたり、より絵本を楽しんでみることができます。子どもの「もう1回」という魔法の言葉には根気よく付き合うことがとても大切です。何度でも読んであげてください。

ナパサ)最後にお父さんやお母さん、お家の方に何かメッセージはありますか。

担当者)子どもにとって読み聞かせは、大人の肌のぬくもりを感じ、目と目を合わせて優しく語りかけてもらうとても大切な時間だと思います。家庭でも、寝る前のひとときを絵本の読み聞かせの時間にしてみてはいかがでしょうか。親子の語らいをどうぞ楽しんでください。

12月22日 こころの健康について

ナパサ)「福祉部・健康こども部」の協力でお送りする「健康福祉ふれあい広場」の時間です。
このコーナーでは聞いて得する、保健と福祉に関する情報を、福祉部・健康こども部のスタッフの方に直接、発信していただきます。
今週は、平塚市福祉総務課の担当者にお話をお聞きします。よろしくお願いします。
 
担当者)よろしくお願いします。

ナパサ)12月に入り、新年を迎える準備など、リスナーの皆さんも、あわただしい毎日をお過ごしのことと思います。こうした中で、身体の疲れだけでなく、心の疲れや不調を感じることはありませんか。
今日は、「こころの健康」をテーマにお話を伺います。
 
担当者)平塚市では、平成20年7月に「平塚市民のこころと命を守る条例」という自殺対策を推進するための条例が施行されたことを受け、自殺予防に向けた普及啓発活動をはじめ、様々な自殺対策の取り組みを進めています。その中に「こころの健康」について関心を持ってもらうための取組を行っています。
 
ナパサ)「こころの健康」というのは、なんとなくイメージはできるものの、今まで特に気に留めてみるということはありませんでした。
 
担当者)そうですね。心の疲れや不調は、明確に原因が特定できないものも多く、また心の不調であるということを自覚できないなど、はっきりとしたことが分かりにくいということがあります。ただ、そのままにしてしまうと悪化させてしまうことがあります。
 
ナパサ)では、心の疲れや不調はどのような時に出てくるのでしょうか。
 
担当者)はい。ストレスが大きく関係していると言われています。私たちは外部から絶えず様々な刺激を受けており、ストレスとは、その刺激に対する個人の反応をさします。ストレスは、マイナスのイメージで使われることが多いですが、適度なストレスは、充実した生活を送るために不可欠なものでもあります。それでも、過剰にストレスを感じる状態が長く続くと、心身のバランスが崩れ、こころや身体に様々な異変が生じることになります。
 
ナパサ)こころや身体の異変には、どのようなものがあるのでしょうか。
 
担当者)こころに現れる変調には、イライラすることが多くなった、疲労感がとれない、集中力が続かないなどがあります。身体に現れる変調としては、頭痛、めまい、食欲の低下、下痢・便秘、不眠などが現れます。また、行動面では、お酒をたくさん飲んでしまう、遅刻やミスが増える、笑わなくなる、人と会うのがおっくうになる、などがあります。
 
ナパサ)頭痛や腹痛といった症状は、風邪などひいたりしたときにも表れると思いますが、過剰なストレスが原因の不調との違いは、どこで判断すればいいのでしょうか。
 
担当者)そうですね。例えば、「昨日は食べ過ぎてしまったので、今朝は胃がもたれている」とか、「夜更かしをしてしまい、翌日頭が重い」、「久々に運動したので、疲れが残っている」などはっきりした原因が分かる不調というのではなく、原因が特定できない心身の不調が続く場合は、こころの健康を崩しているサインかもしれません。
 
ナパサ)もし、そのような状態に気づいたらどのようにすればいいのでしょうか。
 
担当者)まずは、早めに不調に気づくことが大切です。気づいたら、自分で何とかしようとせず、早めに専門機関を受診することが大切です。早期の対応、適切な治療を受けることによって、早い回復につながります。また、どんなことがストレスになるかということも、それぞれ違います。自分なりのストレス対処方法を見つけて、上手く付き合っていくことができると良いと思います。
 
担当者)自分の好きなことや気分転換できるようなもの、なんでもいいので、ストレスをため込まないようにすることが、こころの健康を保つことにつながると思います。
 
ナパサ)ストレスと上手につきあう自分なりの方法を見つけることが大事なんですね。
 
担当者)はい。ご自身にあったストレス解消法をいくつか見つけて下さい。
平塚市では、幅広い年齢層の方々に、こころの健康に関心を持ってもらうため、「こころの体温計」というスマートフォンやパソコンを利用して、こころの健康(メンタルヘルス)をチェックできるアプリを提供しています。
 
ナパサ)金魚や猫などのキャラクターが出てくるメンタルヘルスチェックですよね。
 
担当者)はい。金魚や猫などのキャラクターでストレス度や落ち込み度が分かる「本人モード」の他、周囲の人が身近にいる人の心の健康をチェックできる「家族モード」もあります。この「家族モード」には、例えば、「目覚ましより早く起きている。」、「テレビを見てもつまらなそうだ。笑わない。」、「今まで好きだったことへの関心が薄れたようだ。」、「そんなに動いていないのに疲れたと言っている。」などの19のチェック項目があります。結果は、4段階のレベルで表示されるようになっています。あわせて、相談できる機関の電話番号を掲載していますので、気になることや心配なことがあれば、ご相談いただければと思います。
 
ナパサ)ご家族や身近にいる方の健康をチェックできるモードがあるんですね。利用するのに名前や年齢などの入力は必要でしょうか。
 
担当者)本人モードや他のサービスと同じように、氏名や住所、性別、年齢などの個人情報は一切不要です。利用料金も無料です。
 
ナパサ)知り合いの方にも紹介してみようと思います。
 
担当者)はい。こころの健康を保つために「こころの体温計」を活用していただければと思います。

ナパサ)最後に何か、リスナーの皆さんにお伝えしたいことはありますか。
 
担当者)今日は、「こころの健康」をテーマに、ストレスのことを中心にお伝えさせていただきました。まずは、ご自身なりのストレス対処法を見つけて、元気に過ごしていただきたいと思います。
そして、もう一つ、悩み事や困っていることがあったら、周りの方や相談窓口、専門機関に相談をしていただきたいと思います。身近な人には相談しにくいことでも、「こころの体温計」の結果画面に専門の相談窓口、機関の番号を掲載していますので、一人で抱え込まず、まずは相談していただきたいと思います。
 
ナパサ)悩んでいる時に、誰かに話をきいてもらうと、それだけで気持ちが落ち着くことってありますよね。
 
担当者)はい。そこから、解決の糸口が見つかるかもしれません。
 
ナパサ)ストレスは、ため込まずにうまく付き合っていくこと、困っていることや悩んでいることがあったら、一人で抱え込まずに、まずは相談することが大事だということですね。
本日は、福祉総務課の方をお招きして、「こころの健康」についてお話いたしました。
 
担当者)ありがとうございました。

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