運動・体験
最終更新日 : 2023年8月31日
すっきりボディを手に入れたいあなたへ(6日間コース)
「一人じゃ続かない」「効果を実感したい」そんなあなたにおススメです♪
運動の博士監修!リバウンドしにくい、科学的根拠に基づく食事や運動の仕方を学べます。
教室の初日と最終日に体組成を計測し、カラダがどのように変化したかがわかります。
(1)BMI25以上または腹囲が男性85cm、女性90cm以上
(2)医師から運動や食事の制限をされていない
全て土曜日、10時~11時30分
平塚市保健センター(東豊田448番地3)
電話 0463-55-2111(平塚市健康課)
電子申請
https://dshinsei.e-kanagawa.lg.jp/142034-u/offer/offerList_detail?tempSeq=57929
教室ちらし(PDF564KB)
運動の博士監修!リバウンドしにくい、科学的根拠に基づく食事や運動の仕方を学べます。
教室の初日と最終日に体組成を計測し、カラダがどのように変化したかがわかります。
対象
市内在住・在勤の30~59歳で(1)と(2)の条件に該当する方(1)BMI25以上または腹囲が男性85cm、女性90cm以上
(2)医師から運動や食事の制限をされていない
定員
25名(先着順)日程・会場
2023年12月16日・23日、2024年1月13日・27日、2月17日、3月2日全て土曜日、10時~11時30分
平塚市保健センター(東豊田448番地3)
参加費
1,500円(初日に集金します)申し込み
電話または電子申請にて11月28日(火曜日)までにお申込みください。電話 0463-55-2111(平塚市健康課)
電子申請
https://dshinsei.e-kanagawa.lg.jp/142034-u/offer/offerList_detail?tempSeq=57929
教室ちらし(PDF564KB)
楽しく実践!3か月の健康美レッスン(6日間コース)
「最近、体重が落ちにくいなぁ」と感じていませんか?
からだを動かしてリフレッシュしたり、食事を見直したり。
自分にとっての健康美を見つめ直すことができます。
楽しく情報交換をしながらレッスンしましょう♪
すべて水曜日、9時30分~12時
平塚市保健センター(東豊田448番地3)
申込締切後、参加者に案内通知を送付します。
教室ちらし(PDF489KB)
からだを動かしてリフレッシュしたり、食事を見直したり。
自分にとっての健康美を見つめ直すことができます。
楽しく情報交換をしながらレッスンしましょう♪
対象
市内在住・在勤の30~59歳の女性で、次の条件に該当する方- BMI23以上または腹囲80cm以上で体重増加が気になる
- 医師から運動や食事の制限をされていない
定員
25名(先着順)日程・会場
2023年10月4日・18日、11月1日・15日・29日、12月13日すべて水曜日、9時30分~12時
平塚市保健センター(東豊田448番地3)
参加費
1,500円(初日に集金します)申し込み
9月26日(火曜日)までに電話で平塚市健康課(0463-55-2111)へ申し込みください。申込締切後、参加者に案内通知を送付します。
教室ちらし(PDF489KB)
PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、以下のページからダウンロードしてください。