運動・体験

「一人じゃ続かない」「効果を実感したい」そんなあなたにおススメです♪
運動の博士監修！リバウンドしにくい、科学的根拠に基づく食事や運動の仕方を学べます。
教室の初日と最終日に体組成を計測し、カラダがどのように変化したかがわかります。　

対象

市内在住・在勤の30～59歳で（1）と（2）の条件に該当する方
（1）BMI25以上または腹囲が男性85cm、女性90cm以上
（2）医師から運動や食事の制限をされていない

定員

25名（先着順）

日程・会場

2023年12月16日・23日、2024年1月13日・27日、2月17日、3月2日
全て土曜日、10時～11時30分
平塚市保健センター（東豊田448番地3）

参加費

1,500円（初日に集金します）

申し込み

電話または電子申請にて11月28日（火曜日）までにお申込みください。

電話　0463-55-2111（平塚市健康課）
電子申請
https://dshinsei.e-kanagawa.lg.jp/142034-u/offer/offerList_detail?tempSeq=57929

教室ちらし（PDF564KB）
 

「最近、体重が落ちにくいなぁ」と感じていませんか？

からだを動かしてリフレッシュしたり、食事を見直したり。
自分にとっての健康美を見つめ直すことができます。
楽しく情報交換をしながらレッスンしましょう♪

対象

市内在住・在勤の30～59歳の女性で、次の条件に該当する方

• BMI23以上または腹囲80cm以上で体重増加が気になる
• 医師から運動や食事の制限をされていない

定員

 25名(先着順)

日程・会場

2023年10月4日・18日、11月1日・15日・29日、12月13日
すべて水曜日、9時30分～12時
平塚市保健センター(東豊田448番地3)

参加費

1,500円(初日に集金します)

申し込み

9月26日(火曜日)までに電話で平塚市健康課(0463-55-2111)へ申し込みください。
申込締切後、参加者に案内通知を送付します。

教室ちらし（PDF489KB）